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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 9일:
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1498 kcal
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지방: 60.41g | 단백질: 74.32g | 탄수화물: 140.66g.
아침 식사: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein, Tirolez Requeijão Light , Mamão Papaia, Abacate, Melitta Café sem Açúcar , Ovo. 점심 식사: Tomates Cereja, Baden Baden IPA, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Milho, Caponata. 저녁 식사: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Bonduelle Milho Verde. 간식/기타: Sundae, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. 더보기
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939 kcal
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운동:
책벅지 - 1 시간 57 분, Apple Health - 22 시간 3 분. 더보기
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