m4rn13님의 저널, 2021년 07월 9일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 9일:
1228 kcal 지방: 65.00g | 단백질: 78.21g | 탄수화물: 82.59g.   아침 식사: Grüner Tee, Leitungswasser, Himbeeren, Kürbiskerne, Leinöl Nativ, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Vollmilch Naturjoghurt. 점심 식사: Gouda, Camembert, Apfel, Butter, Dinkelbrot, Leitungswasser, Kaffee. 저녁 식사: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Blattsalat mit Ei, Tomate, und / oder Möhren. 더보기
1712 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기

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댓글 
Ist der so riesig, wie er vorgibt auszusehen🤗😘😅 
2021년 07월 9일 작성이: Puppi Popcorn
Ja, der war für 3 Personen gemacht. 🤷🏻‍♀️ 
2021년 07월 11일 작성이: m4rn13
Na da bin ich ja beruhigt 😘😅 
2021년 07월 11일 작성이: Puppi Popcorn

     
 

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