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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 9일:
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806 kcal
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지방: 30.43g | 단백질: 79.57g | 탄수화물: 54.03g.
아침 식사: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Stevia Liquid, Whey Protein, Cocoa Powder (Unsweetened), Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting). 점심 식사: Spray and Cook Olive Oil, Minced Garlic, Cooked Red Peppers, Woolworths Button Mushrooms, SPAR Baby Marrow, Cooked Spinach (from Fresh), SPAR Rice Cakes, SPAR Baked Beans . 저녁 식사: McCain Hawaiian Stir Fry, Rump Steak. 간식/기타: Sugar, Jacobs Instant Coffee, Coti Zero Sugar Mint Chocolate, Jacobs Instant Coffee, Jacobs Instant Coffee, Sugar. 더보기
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2984 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 41 분, 이소라 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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