2021년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 9일:
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5439 kcal
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지방: 140.87g | 단백질: 362.42g | 탄수화물: 693.23g.
아침 식사: Dole Frozen Strawberries, Colossal Labs Vicious Vanilla Whey Protein, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, L'oven Fresh English Muffin, Wegmans Old Fashioned Oats. 점심 식사: Kikkoman Soy Sauce, Giant Sushi Special. 저녁 식사: Usda Choice Ny Strip Steak, Safeway Ketchup, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). 간식/기타: Bananas , Thai Kitchen Stir Fry Noodles, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Great Value Frozen Chopped Spinach, Extra Virgin Olive Oil, Chips Ahoy Chunky Chewy Chocolate Chip, Dynasty Jasmine Rice. 더보기
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안정된 체중
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