2021년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 9일:
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2549 kcal
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지방: 73.81g | 단백질: 113.86g | 탄수화물: 360.95g.
아침 식사: Consilia Mandorla Drink Bio no Zuccheri, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Altromercato Cacao Amaro Conacado, Banana, Esselunga Mandorle Sgusciate, La Finestra Sul Cielo Fiocchi di Avena Integrale Mignon Bio. 점심 식사: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Penne Rigate N.66, Pomodori, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Pascoli Italiani Gorgonzola Dop Piccante. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Nixe Filetti di Tonno a Pinne Gialle all'olio di Oliva, Patata Bollita. 간식/기타: ManuSol Miele Millefiori, Cocomero, Certossa Pan Bauletto Integrale (50g). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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