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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 9일:
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1548 kcal
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지방: 56.75g | 단백질: 87.52g | 탄수화물: 172.55g.
아침 식사: FOODS 美酢(ミチョ) ざくろ, オイシックス のむプレーンヨーグルト(砂糖不使用). 점심 식사: 松屋 カルビ焼肉（単品）, Quaker オートミール, 7割もち麦(もち麦2合.米1合). 저녁 식사: しめじ, 牛角 べったらキムチ, タカラ 料理のための清酒, サラダクラブ 人参サラダ, ズッキーニ, ケチャップ, ファミマ 味噌汁, カブ, オリーブオイル, 鶏の胸肉. 간식/기타: 赤城乳業 練乳入り宇治金時. 더보기
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