2021년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 9일:
|
2173 kcal
|
지방: 87.15g | 단백질: 68.96g | 탄수화물: 228.69g.
아침 식사: Coffee with Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Fibre One Salted Caramel Square, Nakd Blueberry Muffin Bar , Morrisons Mixed Beans, Asda Spring Onions, Radish, Green Olives, Sweet Red Peppers, Tomatoes, Tesco Medium Eggs, Cos or Romaine Lettuce, Apples, Carrots, Bananas. 저녁 식사: Olive Oil , Tesco Creme Fraiche, Celeriac , Tesco Haricot Beans in Water, Morrisons Sweetcorn, Potato, Sainsbury's Sea Bass Fillet, Cooked Asparagus (from Fresh). 간식/기타: Lindt Lindor Milk Chocolate Ball, Tesco Creme Fraiche, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Milk, Strawberries , White Table Wine. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|