506 kcal: Ofenwedges, Grillpaprika und -tomätle, Gurkensalat, Würstl, Mayo
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 9일:
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1705 kcal
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지방: 98.58g | 단백질: 48.18g | 탄수화물: 154.72g.
아침 식사: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 점심 식사: Knorr Mayonnaise, Wolf Original Nürnberger Rostbratwürste, Kirschtomaten, Aldi Paprika, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gurkensalat. 저녁 식사: Kerrygold Extra Ungesalzen, Vollkornbrot, Beste Ernte Erbsen und Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei. 간식/기타: Nestle Choclait Chips, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Thermomix Russischer Zupfkuchen, Ferrero Küsschen , Kinder Schoko-Bons. 더보기
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1816 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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댓글
😋 Geil...👋 Grüßle nach A. Schönes Wochenende 🤗🌸💚☕
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ui, liebe Sjw, möörci Frau Nachbarin😉wünsche ich Dir auch, genieß die Sonne ☀️ heute!!!
2021년 07월 10일 작성이: sumisu128
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