2021년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 29.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 9일:
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1359 kcal
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지방: 50.52g | 단백질: 61.08g | 탄수화물: 165.06g.
아침 식사: Рисовая Мука, Термостатный Биойогурт 2,5%, Сыр Витязь 50%, Яйцо, Изделия Хлебобулочные Фитнес, Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Падун Хлеб Изделия Хлебобулочные Фитнес . 저녁 식사: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макфа Спагетти Шпинатные, Увелка Каша Овсяная с Малиной. 간식/기타: ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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