2021년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 33.6 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 9일:
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1232 kcal
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지방: 10.51g | 단백질: 152.78g | 탄수화물: 120.09g.
아침 식사: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 점심 식사: Penny Markt Früchte Müsli, Gots Rage Viking Whey White Choco Coconut, Aldi Magerquark, Edeka Beerenmischung. 저녁 식사: Naturgut Bio Reiswaffeln, Harzer Harzer Käse. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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