2021년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 58 kg.
남은양: 27 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 9일:
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1646 kcal
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지방: 64.00g | 단백질: 143.38g | 탄수화물: 119.17g.
아침 식사: Apple, M-Classic Rhabarber CH, Blévita Thymian-Meersalz, Migros Bio Haferkleie, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Chia-Samen, Denner Magerquark. 점심 식사: Carrots , Cauliflower , Broccoli , Chicken Breast, Wasa Original Knäckebrot, Coop Crème à Café, Alfredo Mozzarella. 저녁 식사: Denner Magerquark, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Wasa Original Knäckebrot. 간식/기타: Coop Crème à Café. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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