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2300 5:00
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87.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 9일:
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2284 kcal
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지방: 67.01g | 단백질: 194.84g | 탄수화물: 230.58g.
아침 식사: ندى حليب البروتين سادة, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, PRESIDENT شرائح جبن الماسدام, المثالي خبز تنور, تمور الشرق تمر صفاوي سعودي فاخر, Red Tomatoes, Fresh Lemon Juice, Egg White. 점심 식사: Zucchini, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Red Onions, Butternut Winter Squash, Green Sweet Pepper, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Skinless Chicken Breast, Green String Beans. 저녁 식사: Cashew Nuts, Dymatize ISO100 HYDROLYZED GOURMET VANILLA. 간식/기타: نادك زبادي يوناني بنكهة التمر, Hershey's DELICIOUSLY DARKER MILK CHOCOLATE 49%, Fresh Lemon Juice, Celery , Carrots . 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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