2021년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 9일:
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1630 kcal
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지방: 64.69g | 단백질: 103.77g | 탄수화물: 167.91g.
아침 식사: Amiran Молоко 2,5%, Персики, Миндаль, Салат из Огурцов, Помидоров и Редиски, Кокосовое Масло Nutiva, Вареное Яйцо, Авокадо, Arla Natura Сыр Сливочный Легкий 16%, Здорово Хлебцы Пшеничные Цельнозерновые. 점심 식사: Финик, Кешью, Черешня, Увелка Рис Басмати, Конина Вареная. 저녁 식사: Сушенная Вишня, Грецкие Орехи, Финик, Абрикосы, Яблоко, Amiran Творог 0%, Amiran Простокваша. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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