2021년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 37.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 9일:
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619 kcal
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지방: 11.08g | 단백질: 26.13g | 탄수화물: 112.59g.
아침 식사: Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain. 점심 식사: Bawang Bombay, Cumi-cumi, Udang, Sawi Hijau, Tahu Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Quaker Oat, Jeruk, Pisang. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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