2021년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 8일:
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3178 kcal
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지방: 105.07g | 단백질: 215.31g | 탄수화물: 339.58g.
아침 식사: Biscoito de Queijo, Café com Açúcar. 점심 식사: Macarronada, Beterrabas, Filé de Frango Grelhado, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Subway Tomate, Tutu de Feijão, Tutu de Feijão. 저녁 식사: Predilecta Milho Verde em Conserva, Toc Frio Açaí com Guaraná, Ovo Mexido, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Queijo Minas. 간식/기타: Zero-Cal Adoçante, Café Descafeinado, Magro Bolo Integral com Cacau, Café com Açúcar, Seven Boys Pão Integral de Castanha do Pará e Noz Pecã, Mel, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã. 더보기
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안정된 체중
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