2021년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 8일:
|
976 kcal
|
지방: 51.84g | 단백질: 49.04g | 탄수화물: 83.83g.
아침 식사: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Parmalat Leite Semidesnatado, Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein. 점심 식사: Hemmer Maionese com Toque de Alho, Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Ovo, Batata Doce. 저녁 식사: Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Parmalat Leite Semidesnatado, Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein. 간식/기타: Sabor da Terra Semente de Chia, Abacate. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|