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ninglyn
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2021년 07월 8일
ninglyn님의 저널, 2021년 07월 8일
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娘親的麻油系列實在太贊了
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, 2021년 07월 8일:
1383 kcal
지방: 48.54g | 단백질: 71.51g | 탄수화물: 157.87g.
아침 식사:
雅培米堤 超起士, 咖啡, 杰森食代 藜麥毛豆, 大成 經典原味雞胸肉, 蘋果.
점심 식사:
雞蛋, 花椰菜, 大成享點子 醬燒牛腱.
저녁 식사:
葷菜, 烤地瓜, 炒高麗菜.
간식/기타:
綜合蔬果脆片, 易珈生技 纖Q薏仁水, 易珈生技 纖Q紅豆水, 小紫蘇.
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1490 kcal
운동:
서있기 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간.
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댓글
媽媽的味道
2021년 07월 8일 작성이:
karl-wu
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