Bsatrom님의 저널, 2011년 02월 24일

2011년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
83.6 kg 지금까지 감소한: 7.9 kg.    남은양: 8.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 24일:
1246 kcal 지방: 43.99g | 단백질: 69.63g | 탄수화물: 155.83g.   아침 식사: Grapefruit, Coffee, Agave Nectar, Special K Fruit & Yogurt Cereal, Milk (Nonfat). 점심 식사: succotash, sandwich rounds oroweat, Organic Stoneground Mustard, Cheddar Cheese, Turkey Breast Meat. 저녁 식사: light sour cream, cheddar cheese, chicken breast. 더보기
2389 kcal 운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 휴식 - 14 시간   20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 5.1 kg 감소하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Bsatrom님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유