2021년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 8일:
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2153 kcal
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지방: 45.90g | 단백질: 215.22g | 탄수화물: 206.46g.
아침 식사: Anguria, Esselunga Top Miele, BPR Nutrition Protein Oat Pancake Lemon Pie. 점심 식사: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Sugo di Pomodoro, Parmigiano (Grattugiato), Rana Gnocchi di Patate. 저녁 식사: De Mori Grissini All’Acqua, Valfrutta Farro al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Tartare di Bovino Adulto . 간식/기타: Kraft Sottilette Light, Artebianca PanPiuma, Parma Prosciutto Crudo Magro, Net Integratori VB Whey 104 9.8 Wafer Nocciola. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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