2021년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 26.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 8일:
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1113 kcal
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지방: 47.21g | 단백질: 64.61g | 탄수화물: 114.02g.
아침 식사: Cap Cay Kuah, ABC Saus Sambal , Palmia Margarin, Telur, Roti Gandum. 저녁 식사: ABC Sambal Terasi, Nasi Putih, Hati Ayam, Tempe Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Terung Dimasak. 간식/기타: Pancake Kentang, Pepaya. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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