2021년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 8일:
|
1582 kcal
|
지방: 69.12g | 단백질: 81.62g | 탄수화물: 157.61g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. 점심 식사: Хлеб Дарницкий, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Мегамарт Терпуг Подкопченый. 저녁 식사: Хлеб Дарницкий, Спеленок Пюре Кабачковое , Домик в деревне Сметана 20%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Мясной Дуэт, Вологодское Яйцо. 간식/기타: Царские Припасы Квас Живой, Клубника, Сахар, Йогурт Домашний, Сгущенка, Блины на Молоке, Миндаль Миндаль. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|