2021년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 8일:
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1039 kcal
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지방: 46.26g | 단백질: 66.45g | 탄수화물: 86.81g.
아침 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Tre Mulini Fette Biscottate ai Cereali, Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Mulino Bianco Primizie (12g). 점심 식사: Bonduelle Gentilina, Olio Extra Vergine di Oliva, Santa Lucia Mozzarella, Carrefour Ceci. 저녁 식사: Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Cicoria. 간식/기타: Carrefour Yogurt Cremoso Caffè . 더보기
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1990 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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