2021년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 8일:
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1022 kcal
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지방: 26.96g | 단백질: 43.12g | 탄수화물: 161.69g.
아침 식사: Delfi ChaCha Milk Chocolate. 점심 식사: Sawi Putih, Kerupuk Beras, Kubis, Tempe, Kecambah, Jamur Kancing, Nasi Putih, Saori Saos Tiram, Wortel. 저녁 식사: Bayam, Prochiz Cheddar Cheese, Sedani Makaroni, Jamur Kancing, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). 간식/기타: Wall's Cornetto Black & White. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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