2021년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 8일:
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1699 kcal
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지방: 48.53g | 단백질: 111.76g | 탄수화물: 187.40g.
아침 식사: Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Milbona Skyr Magro Bianco , Fichi. 점심 식사: Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Salsa Barbecue, Pedon Cereali e Lenticchie, Olio Extra Vergine di Oliva, Calvé Senape, Carne di Tacchino, Fagiolini Bolliti. 저녁 식사: Vitalibre Crackers Integrali , Olio Extra Vergine di Oliva, Olive Nere, Cetriolo (con Buccia), Pomodoro Cuore di Bue, Milbona Skyrella. 간식/기타: San Carlo Classica, Birra Normale. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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