2021년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 8일:
|
1210 kcal
|
지방: 36.14g | 단백질: 47.94g | 탄수화물: 172.32g.
아침 식사: Collagen Powder, Apple Cider Vinegar, Espresso Coffee. 점심 식사: Woolworths Fat Free Fresh Milk, Kellogg's All Bran Flakes. 저녁 식사: Woolworths Thai Green Curry Chicken. 간식/기타: Oreo Oreo Original , Bakers Strawberry Whirls (1), Brownies, Woolworths Crunchy Munchie Red Apples, Plums, Grapefruit (Pink and Red and White), Woolworths Crunchy Munchie Red Apples, Plums, Grapefruit (Pink and Red and White). 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|