Tämä viikko näyttää menevän päin mäntyä, vaikka kalorit ei ole vielä kertaakaan ylittyneet. 😳🙈. Olispa jo ensi viikko!
|
104.8 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 8일:
|
1773 kcal
|
지방: 80.20g | 단백질: 74.60g | 탄수화물: 187.82g.
아침 식사: Café Picnic Skagen Katkaraputäyte, Oivariini Vähärasvaisempi , Schulstad Rustic Karpaloleipä, Smoothie. 점심 식사: Arla Apetina Feta 3%, Atria Vuolu Kanafilee, Vihersalaatti, Ehrmann Kevyt Creme Fraiche, Milbona Gouda Juustoraaste, Pirkka Vehnätortilla. 저녁 식사: HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Kirsikkatomaatit, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Ehrmann Kevyt Creme Fraiche, Pirkka Vehnätortilla, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Oivariini Vähärasvaisempi , Fazer Kiireetön Kaura-Siemenleipä. 간식/기타: 3 Kaveria Suklaa & Pähkinäkinuski, Nektariinit. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|