2021년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 8일:
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1661 kcal
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지방: 99.50g | 단백질: 95.78g | 탄수화물: 101.12g.
점심 식사: Marten Salami Sticks, Bofrost Eiweissbrötchen, Himbeeren, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Butter, Edeka Rohpolnische, Alnatura Gold Leinsamen, Gurke (mit Schale). 저녁 식사: Maryland Snack Nüsse Pur, Rote Paprika, Milsani Creme Fraiche, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Rote Paprika, Aldi Putenbrustfilet. 간식/기타: Schokoladensofteis. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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