2021년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.4 kg
지금까지 감소한: 32.6 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 8일:
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1122 kcal
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지방: 57.55g | 단백질: 97.88g | 탄수화물: 56.61g.
아침 식사: Milbona Gouda Gerieben, Lidl Kochschinken, Huevo. 점심 식사: REWE Broccoli, Tiko Fischstäbchen, Freshona Junge Erbsen mit Möhren. 저녁 식사: Muslo de Pollo, Aldi Veggie Nuggets, Kochlöffel Hähnchen Krossies. 간식/기타: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy Peanutbutter, DM Sportness Protein Schoko-Waffel-Sticks, Eiskaffee. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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