|
朝食前、便は未で84.0kg。
|
84 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 8일:
|
1584 kcal
|
지방: 70.87g | 단백질: 51.49g | 탄수화물: 188.84g.
아침 식사: やまや 明太子マヨネーズ, 明治 スライスチーズ, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, 食パン. 점심 식사: キューピー キューピーハーフ, セブンイレブン 千切りキャベツ, 明治 銀座カリー 辛口, 五穀米. 저녁 식사: キューピー キューピーハーフ, 味噌汁, 五穀米, ブリの照り焼き. 간식/기타: ブルボン ブランチュール ホワイトチョコ, ブルボン ロアンヌ バニラ. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|