2021년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 8일:
|
1296 kcal
|
지방: 46.87g | 단백질: 75.27g | 탄수화물: 136.47g.
아침 식사: Россоя Тофу Паприка, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая, Кофе с Молоком. Elevenses: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Ассорти. 점심 식사: Яшкино Конфеты Глэйс , Белая Дача Зелень, Мясо Кролика, Приготовленная Красная Фасоль, Чечевица Вареная. Afternoon Tea: Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Черника-Ежевика, Яблоко Зеленое. 저녁 식사: 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Монастырские Продукты из Далматово Йогурт Монастырский 1,5%, Рубленый Чеснок, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень. Supper: Тыквенные Семечки. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|