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fechando minha janela de jejum com essa crepioca de queijo frango alface tomate e requeijão.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:
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1006 kcal
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지방: 33.55g | 단백질: 80.12g | 탄수화물: 100.18g.
점심 식사: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 저녁 식사: Itambé Requeijão Cremoso, BeijuBom Massa para Tapioca, Alface de Folha Verde, In Natura Tomate, Nat Filé Temperado de Peito Fatiado, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Omelete ou Ovos Mexidos, Ovo (Inteiro). 간식/기타: Melancia, Melancia, Hortifruti Melancia, Melancia, Banana Prata. 더보기
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2398 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간. 더보기
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