2021년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 8일:
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1090 kcal
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지방: 50.40g | 단백질: 64.81g | 탄수화물: 95.00g.
아침 식사: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Кабачковые Оладьи, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Овощами. 점심 식사: Сухари, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Свиная Корейка (Вырезка), Борщ Украинский. 저녁 식사: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Болгарский Перец, Картофель Отварной, Котлета Рыбная. 간식/기타: Простой Йогурт (Цельное Молоко). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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