2021년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:
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918 kcal
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지방: 43.83g | 단백질: 62.15g | 탄수화물: 62.42g.
아침 식사: Сухие Семена Чиа, Бананы, Клубника, Льняные Семена, Урбеч Урбеч из Кешью, Alpro Миндальное Молоко, O12 Протеиновый Батончик Hazelnut Pump, Мистраль Киноа . 점심 식사: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 간식/기타: Fitness Shock Protein Muffin Banana & Salted Caramel, Fitnes Shock Маффин «Пина Колада». 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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