2014년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 1일:
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1820 kcal
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지방: 49.51g | 단백질: 90.83g | 탄수화물: 248.40g.
아침 식사: Dorset Cereals Simply Nutty Muesli, Tesco Skimmed Milk. 점심 식사: Morrisons Nume Tomato and Herb Flavour Whgrain Snacks, Morrisons Nume Cherry and Almond Granola Bar, Apricots, Graze Cookies and Cream, Tesco Little Gem Lettuce, Morrisons Light Salad Cream, Satsuma, Tesco Pork Loin, Tesco Triangle Rye Roll. 저녁 식사: Morrisons Strawberry Fruity Grain Bars, Weight Watchers Apricot Layered Yogurt, Morrisons Sweet and Crunchy Salad, Shallots, Coleslaw Salad Dressing (Reduced Fat), Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Morrisons Light Salad Cream, Yellow Sweet Peppers, Morrisons Braeburn Apples, Tomatoes, Cucumber (with Peel). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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