2021년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:
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2262 kcal
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지방: 115.48g | 단백질: 77.42g | 탄수화물: 237.32g.
아침 식사: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Domatesler, Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Doğanay Şalgam Suyu, Dana Etinden Yapılan Köfte, Kıymalı Makarna, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırında Kabak, Dana Etinden Yapılan Köfte. 간식/기타: Buono Bütün Bademli Sütlü Çikolata , Doritos Taco Baharatlı, Luppo Sandviç Kek. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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