2021년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:
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1245 kcal
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지방: 29.15g | 단백질: 99.41g | 탄수화물: 99.75g.
아침 식사: Свитлогорье Сырок Три Кота . 점심 식사: Авида Сметана 10%, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной. 저녁 식사: Светлое Пиво, Великолукский Мясокомбинат Чипсы Мясные Копченые, Простоквашино Сметана 10%, Гармония Творог Обезжиренный. 간식/기타: Нектарин, Домик в деревне Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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