m4rn13님의 저널, 2021년 07월 7일

2021년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
62.3 kg 지금까지 감소한: 2 kg.    남은양: 4.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:
905 kcal 지방: 42.65g | 단백질: 29.89g | 탄수화물: 100.72g.   아침 식사: Tee, Rhabarber Leicht Gezuckert (Gekocht oder Konserviert), Leitungswasser, Kürbiskerne, Leinöl Nativ, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Vollmilch Naturjoghurt. 점심 식사: Gurke (mit Schale), Apfel, Marmelade, Gouda, Butter, Dinkelbrot, Leitungswasser, Kaffee. 간식/기타: Sarotti No. 1 75% Edelbitter mit Kakaokernsplittern. 더보기
2214 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기
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