2021년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:
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1985 kcal
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지방: 90.93g | 단백질: 157.72g | 탄수화물: 140.52g.
아침 식사: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Frebaco Frukt och Bär Müsli, Lindahls Kvarg Vaniljsmak. 점심 식사: Garant Mellanmjölk 1,5%. 저녁 식사: Pommes Frites, Halloumi, Hamburgare med Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. 간식/기타: Fast Sports Nutrition Protein Rox Vanilla Chocolate Crisp, Ferrero Nutella, Churros, XLNT BCAA. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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