2021년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:
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1379 kcal
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지방: 36.58g | 단백질: 49.33g | 탄수화물: 168.91g.
아침 식사: Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Kellogg's Special K. 점심 식사: Vegetable Curry, Tastic Basmati White Rice Cooked. 저녁 식사: Baked Potato (Peel Eaten), Woolworths Green Beans, Cauliflower , Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled) . 간식/기타: Merlot Wine , Woolworths Naartjies. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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