2021년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:
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804 kcal
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지방: 45.65g | 단백질: 64.49g | 탄수화물: 32.88g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки, Зеленый Листовой Салат, Ого Хлебцы Гречневые. 점심 식사: Творог 5%, Малина, Кабачки Тушеные. 저녁 식사: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Яичница, Котлеты из Куриной Грудки. 간식/기타: Кофе с Молоком. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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