2021년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:
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2976 kcal
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지방: 71.44g | 단백질: 168.32g | 탄수화물: 426.20g.
아침 식사: Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Banana, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fiocchi d'Avena, Fage Befree Naturale. 점심 식사: Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Pane Comune, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Pomodori Ciliegini, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5. 저녁 식사: Carote, Cetriolo (senza Buccia), Salame, Pane Comune, Scamorza, Uovo, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato . 간식/기타: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Nestlé Barretta Fitness Chocolate, Meloni Gialli, Ambrosoli Caramelle Classiche al Miele, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Amo Essere Biologico Bevanda Avena . 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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