2021년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 34.6 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:
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2330 kcal
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지방: 89.75g | 단백질: 168.44g | 탄수화물: 197.26g.
아침 식사: Harzer Harzer Käse, K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 점심 식사: Penny Markt Früchte Müsli, Kaufland Speisequark Magerstufe, Gots Rage Viking Whey White Choco Coconut, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren. 저녁 식사: Dönerteller. 간식/기타: ASAL Nuss-Nougat-Creme, LU TUC Original. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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