2014년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 31일:
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1321 kcal
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지방: 65.90g | 단백질: 56.04g | 탄수화물: 137.91g.
아침 식사: Great Value Ripple Cut Potato Chips, Gouda or Edam Cheese, Lettuce, Member's Mark Sharp Cheddar Cheese, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Quinoa (Cooked), Panera Bread Mango Smoothie (Grande). 저녁 식사: Nature's Greens Organic Vita Blend, organic, Archer Farms Garlic Aioli, garella tortilla flounder. 더보기
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1667 kcal
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운동:
hula hooping - 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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