2021년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:
|
2214 kcal
|
지방: 106.97g | 단백질: 97.68g | 탄수화물: 224.94g.
아침 식사: Solgar Omega 3 700 Mg, Льняное Масло, Полезные Продукты Хумус Классический, Авокадо Авокадо, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, ВкусВилл Паштет из Печени и Икры Тресковых Рыб , Здоровье Хлеб, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Жареное Яйцо, Меридиан Форель Слабосолёная, Сливочное Масло. 점심 식사: Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Городецкий Простокваша 8,5%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), 4 Сезона Весенние Овощи, Хлебодар Галеты с Семечками, Петродиет Печенье Фитнес со Злаками, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Груша, Пятерочка Яблоко Сезонное , Балтийский берег Масло Селедочное, Ржаной Хлеб. 간식/기타: Ашан Гранат, Мясновъ Творожная Запеканка с Черникой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|