2021년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:
|
1919 kcal
|
지방: 45.23g | 단백질: 183.06g | 탄수화물: 170.26g.
아침 식사: Jungle Oats. 점심 식사: Sweet Potato, Nature's Garden Garden Mix, Cooked Egg White, Tuna in Water (Canned), Chicken Breast. 저녁 식사: Mint Tea, Ginger Tea. 간식/기타: Nestle Kit Kat (45g), Nestle Bar One (55g), Willards Flings, Naartjie, USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|