2021년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:
|
2548 kcal
|
지방: 61.39g | 단백질: 206.61g | 탄수화물: 280.23g.
아침 식사: Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Hacendado Yogur Líquido Natural Edulcorado, Campofrío Pechuga de Pavo, Lidl Tortitas de Arroz, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Canela, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Huevo, MyProtein Crema de Cacahuete Crunchy, Manzana, Bizcocho MyProtein, MyProtein Impact Whey Isolate Rocky Road. 점심 식사: Patata Cruda, Pepino, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 저녁 식사: Hacendado Guacamole Hacendado, Champiñones, Hacendado Avena Crunchy, Hacendado Gazpacho Suave, Hacendado Salsa Mexicana, Almendras, Banana, Scitec Nutrition 100% Casein Complex Chocolate Belga, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Berenjena, Hacendado Leche Almendras Zero. 간식/기타: Hacendado Frutos Rojos Congelados, Lidl Tortitas de Arroz , Hacendado Arándanos Congelados , Hacendado Queso Fresco Batido 0%, DIA Yogur Bifidus Natural 0%, Paraguaya, Milbona Leche Semidesnatada sin Lactosa, HSN Sports Evolate 2.0 Forest Fruits Cheese Cake. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|