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Damit. started Metamucil yesterday to add fiber since I don't like many vegetable
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102.2 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 6일:
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1953 kcal
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지방: 83.45g | 단백질: 84.64g | 탄수화물: 218.24g.
아침 식사: 1% Fat Milk, Bacon, Toast with Jelly, Toasted White Bread , Scrambled Egg , Bacon, Domino Sugar Granulated Sugar, Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer. 점심 식사: Popeyes Chicken & Biscuits Mild Chicken Thigh. 저녁 식사: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs, Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz). 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz). 더보기
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3382 kcal
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운동:
TV 시청 - 4 시간, 보트 또는 카누 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 4 시간. 더보기
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주 6.4 kg 증가하기
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