2021년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 6일:
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1197 kcal
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지방: 57.19g | 단백질: 83.09g | 탄수화물: 86.25g.
아침 식사: Italac Leite Integral, Queijo Minas, Ovo. 점심 식사: Estrogonofe de Frango, Alface Americana, Pepino (com Casca), La Pastina Tomates em Cubos, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Probiótica 100% Pure Whey Chocolate, Italac Leite Integral. 간식/기타: Queijo Minas, Sadia Pão de Queijo. 더보기
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1421 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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