2021년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:
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769 kcal
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지방: 22.78g | 단백질: 26.49g | 탄수화물: 121.38g.
아침 식사: Fitbar Fitbar Choco Delight. 점심 식사: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu Kukus, Nasi Putih. 저녁 식사: Cap Cay Kuah, Telur Rebus, Nasi Putih. 간식/기타: Fitbar Fitbar Choco Delight, Kalbe Fitchips Honey BBQ. 더보기
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1858 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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