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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 6일:
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1760 kcal
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지방: 41.60g | 단백질: 121.13g | 탄수화물: 270.38g.
아침 식사: Proteine Pisello (Sevenhills Wholefoods) 🍃, Semi di Chia (Tilia) 🌱, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Matt Gallette di Riso Integrale, Frutti di Bosco Congelati (Natura Vera)🍇, Pesca, Limone, Milk Latte Fermentato, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Noci, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Emilia Cacao Amaro in Polvere. 점심 식사: Filetti di Sgombro al Naturale (Selex), Exquisa Fiocchi di Latte, 🐓ALBUME SODO 🥚, Biorì Pasta di Lenticchie, Felicia Bio Fusilli di Riso Integrale, Insalatona🥬, Zucca 🎃, Verdura Mista (Pesata a Crudo) 🍲, Orogel Zucchine a Fette, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. 저녁 식사: Orogel Soia Edamame, Petto di Pollo, Carne, Matt Gallette di Riso Integrale, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Zucca 🎃, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Verdura Mista (Pesata a Crudo) 🍲, Orogel Zucchine a Fette, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. 간식/기타: 💯💯PreNanna Yogurt, Siero di Latte Fermentato 🧀, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Salviani Lupini in Salamoia, 🌻TUTTI I GIORNI💊. 더보기
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1483 kcal
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운동:
스텝퍼 - 34 분, 스쿼트 - 7 분, 타원형 트레이너 - 34 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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